Häufige Fragen (FAQ) – Antworten
Impulse & Klarheit
Vielleicht bist du noch unsicher, ob eine Beratung für dich oder euch passend ist. Das ist völlig normal. Hier findest du Antworten auf häufige Fragen rund um meine Online-Beratung, den Ablauf, mögliche Themen und den ersten Kontakt.
Wenn danach noch etwas offen bleibt, schreib mir gerne direkt. Gemeinsam können wir schauen, ob mein Angebot zu deinem Anliegen passt.
Muss ich schon genau wissen, was mein Thema ist?
Nein. Viele Menschen kommen nicht mit einer fertigen Frage in die Beratung, sondern mit einem Gefühl: „Irgendwas stimmt gerade nicht.“ Genau daraus kann im Gespräch mehr Klarheit entstehen.
Wann ist eine systemische Beratung sinnvoll?
Eine systemische Beratung kann sinnvoll sein, wenn du merkst, dass du alleine gerade nicht richtig weiterkommst. Vielleicht kreisen deine Gedanken immer wieder um dieselben Themen, du stehst vor einer Entscheidung oder du erkennst Muster in deinem Verhalten oder in deinen Beziehungen, die du besser verstehen möchtest.
Was brauche ich für eine Online-Sitzung?
Du brauchst nur eine stabile Internetverbindung, ein Gerät mit Kamera und Mikrofon und einen geschützten Raum, in dem du ungestört sprechen kannst.
Über welche Plattform findet die Beratung statt?
Die Beratung findet online statt, zum Beispiel über Zoom oder Microsoft Teams. Den passenden Link erhältst du vor dem Termin.
Kann ich die Beratung auch nutzen, wenn ich nicht in der Nähe wohne?
Ja. Da mein Angebot online stattfindet, kannst du die Beratung unabhängig von deinem Wohnort nutzen.
Mit welchen Themen kann ich in die Einzelberatung kommen?
Typische Themen sind innere Konflikte, Selbstzweifel, Beziehungsmuster, Überforderung, Entscheidungsfragen, Grenzen, Einsamkeit, Trennung,Trauer, Unsicherheit, Unklarheit, Nähe und Distanz oder das Gefühl, sich selbst gerade nicht richtig zu verstehen.
Wann ist Paarberatung sinnvoll?
Paarberatung kann sinnvoll sein, wenn ihr immer wieder über dieselben Themen streitet, euch emotional voneinander entfernt, Gespräche schnell eskalieren oder wichtige Dinge gar nicht mehr ausgesprochen werden.
Ist Einzelberatung auch sinnvoll, wenn mein Thema mit meiner Beziehung zu tun hat?
Ja. Nicht jedes Beziehungsthema muss direkt gemeinsam besprochen werden. Manchmal ist es hilfreich, zuerst die eigene Perspektive, die eigenen Bedürfnisse und die eigene Rolle in der Dynamik besser zu verstehen.
Muss mein Anliegen direkt mit LGBTQ+ zu tun haben?
Nein. Du musst kein bestimmtes Thema mitbringen. Wichtig ist, dass du mit deinem Anliegen da sein kannst, ohne dich erklären oder rechtfertigen zu müssen.
Geht es nur um Coming-out oder Identität?
Nein. Themen können auch Beziehung, Kommunikation, Selbstwert, Familie, Grenzen, Zugehörigkeit, Konflikte oder persönliche Entwicklung sein.
Wird die Beratung von der Krankenkasse übernommen?
Nein. Mein Angebot ist eine Selbstzahlerleistung und wird nicht über die gesetzliche Krankenkasse abgerechnet.
Kann ich einen Termin absagen oder verschieben?
Ja. Wenn du einen Termin nicht wahrnehmen kannst, gib mir bitte so früh wie möglich Bescheid. Die genauen Bedingungen findest du in den Buchungs- und Stornobedingungen.
Wie läuft eine Sitzung ab?
Wir schauen gemeinsam auf dein Anliegen, deine aktuelle Situation und mögliche Zusammenhänge. Dabei geht es nicht nur um das Problem, sondern auch um Perspektiven, Ressourcen und konkrete nächste Schritte.
Bin ich nach einer Sitzung verpflichtet weiterzumachen?
Nein. Du entscheidest selbst, ob du weitere Sitzungen buchen möchtest. Es gibt keine langfristige Verpflichtung.
Ist mein Problem vielleicht nicht groß genug?
Wenn dich ein Thema beschäftigt, belastet oder innerlich immer wieder auftaucht, ist es ernst genug, um darüber zu sprechen. Beratung muss nicht erst beginnen, wenn alles eskaliert.
Bekomme ich in der Beratung konkrete Lösungen?
Ich gebe keine schnellen Standardantworten. In der Beratung geht es darum, deine Situation besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und daraus stimmige nächste Schritte abzuleiten.
Funktioniert Beratung online überhaupt?
Ja, Online-Beratung kann sehr gut funktionieren. Wichtig ist, dass du einen ruhigen Ort hast, an dem du offen sprechen kannst. Viele Menschen empfinden es sogar als entlastend, von zuhause aus in ein Gespräch zu gehen.
Müssen wir als Paar kurz vor der Trennung stehen?
Nein. Paarberatung ist nicht nur für akute Krisen da. Sie kann auch helfen, bevor Konflikte sich verhärten oder Nähe dauerhaft verloren geht.
Geht es in der Paarberatung darum, wer schuld ist?
Nein. Es geht nicht darum, eine schuldige Person zu finden. Im Mittelpunkt stehen eure Dynamik, eure Kommunikation und die Frage, welche Muster zwischen euch wirken.
Was ist, wenn nur eine Person an der Beziehung arbeiten möchte?
Dann kann zunächst auch eine Einzelberatung sinnvoll sein. Dort kannst du deine eigene Situation, deine Bedürfnisse und mögliche nächste Schritte sortieren.
Was passiert, wenn ich im Gespräch emotional werde?
Dann darf das sein. Beratung ist kein Raum, in dem du funktionieren musst. Gefühle können wichtige Hinweise darauf geben, was dir wichtig ist und wo etwas Aufmerksamkeit braucht.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das ist individuell. Manche Anliegen lassen sich in wenigen Gesprächen gut sortieren, andere brauchen mehr Zeit. Du entscheidest nach jeder Sitzung, ob und wie du weitergehen möchtest.
Für wen ist die LGBTQ+ Beratung gedacht?
Die Beratung richtet sich an Einzelpersonen und Paare, die sich einen offenen, respektvollen und wertschätzenden Raum wünschen – unabhängig von sexueller Orientierung, Identität oder Beziehungsform.
Ist die Beratung auch für queere Paare geeignet?
Ja. Die Paarberatung ist auch für queere Paare geeignet, die ihre Kommunikation, ihre Konflikte oder ihre Beziehungsmuster besser verstehen möchten.
Wie nehme ich Kontakt auf?
Du kannst mir über das Kontaktformular oder per E-Mail schreiben. Beschreibe gerne kurz, worum es geht und ob du eine Einzelberatung oder Paarberatung suchst.
Gibt es ein Erstgespräch?
Ja. Im Erstkontakt können wir gemeinsam schauen, worum es geht, ob mein Angebot passend ist und welcher Rahmen für dich oder euch sinnvoll wäre.
Muss ich mich auf die erste Sitzung vorbereiten?
Nein. Du musst nichts perfekt vorbereiten. Es reicht, wenn du mitbringst, was dich gerade beschäftigt.
Was ist, wenn ich psychisch stark belastet bin?
Wenn du dich in einer akuten Krise befindest, Suizidgedanken hast oder eine starke psychische Belastung erlebst, ist es wichtig, dich an ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Hilfe zu wenden oder direkt auf der Seite der Telefonseelsorge.de
Was passiert, wenn mein Anliegen nicht zu deinem Angebot passt?
Dann sage ich dir das transparent. Nicht jedes Anliegen gehört in die Beratung. Manchmal ist eine andere Form der Unterstützung sinnvoller.